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    中共棗莊市委宣傳部   棗莊市文明辦  主辦

    喜迎國(guó)慶!要“嗨皮”也要牢記健康防護(hù)

       日期:2021-10-01     來(lái)源:國(guó)家衛(wèi)生健康委員會(huì)官網(wǎng)、健康中國(guó)    

           國(guó)慶小長(zhǎng)假來(lái)啦!你的假期都安排好了嘛?居家?外出?聚餐?旅游?身心要放松,但健康防護(hù)要緊繃!

           這些假期防疫要點(diǎn),快來(lái)收好!

    1、配戴口罩不松懈

    就醫(yī)時(shí),擁擠時(shí),乘電梯時(shí),乘坐公共交通工具時(shí),進(jìn)入人員密集的公共場(chǎng)所時(shí),都要戴口罩。

    2、盡量少聚集 保持一米線

    疫情期間,少聚餐聚會(huì),少走親訪友,少參加喜宴喪事,非必要不到人群密集的場(chǎng)所。排隊(duì)、付款、交談、運(yùn)動(dòng)、參觀時(shí),要保持1米以上社交距離。

    3、保持健康生活方式

    學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié),適度進(jìn)行體育活動(dòng),豐富業(yè)余生活。要保證充足睡眠,清淡飲食,養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣。

    4、文明就餐講禮儀

    不混用餐具,夾菜用公筷,盡量分餐食;食堂就餐時(shí),盡量自備餐具??人源驀娞鐣r(shí),用紙巾捂住口鼻,無(wú)紙巾時(shí)用手肘代替,注意紙巾不要亂丟。

    5、做好健康監(jiān)測(cè)早報(bào)告

    不要前往中高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)旅游。旅游行程中要自覺遵守查驗(yàn)健康碼、測(cè)量體溫、規(guī)范戴口罩等措施要求。出現(xiàn)咳嗽、發(fā)熱等癥狀,及時(shí)到規(guī)定的醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診。

    6、日常注意勤洗手

    洗手時(shí),盡量使用流動(dòng)的水,并使用肥皂或洗手液。


     
     
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